張小雯的小田園

張小雯 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

開始健身後關注了一些網紅博主的影片他們都提到了「乳清蛋白」這個東西愛做功課的我就「草草」搜了一下原來是要補充身體的蛋白質蛋白質是維持肌肉的主要成份攝入不夠會讓身體機能變差一個一般活動量的人需要攝入的每日量是體重的公斤數（有的說是八成）運動增肌的人可以攝入體重公斤數的1.5到2倍（其實聽起來很多，但應該不難）博主說喝的比較快，愛省錢的媽媽覺的好巿多應該物美價廉（不知道是不是….）

(繼續閱讀...)

張小雯 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

從民國98年搬到這間房子一直在拉扯著要不要整修，整整想了十四年，去年111年決定要動工了，沒有別的房子可以臨時居住我們決定住在工地裏，這是我最不想面對的狀況，如果客戶房子交給我整修，然後他告訴我他要住在工地，這是我萬萬不敢想像的～現在，我就是這樣，住在工地中，一切生活的相當克難，

(繼續閱讀...)

張小雯 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

漫長的減重減脂失敗我採用每天儘量走路一萬步的簡單方法，從疫情前到現在已經持續了三年，除了天氣狀況差，或是身體不舒服，幾乎都有認真的實施，這段時間下來體重沒有繼續上升，有緩慢的下降（如果三年減0.5公斤能算的話）孩子鼓勵我，以我的年紀能不增加就已經是很棒的了去年工作減少，時間增加，又去唸了假日班的大學，

(繼續閱讀...)

張小雯 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

朋友po來一張圓葉山烏龜的照片
超可愛的

(繼續閱讀...)

張小雯 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

又來開箱買買買防疫期儘量不出門所以一直上網買東西這個來開箱一下，好友小閔說腰痛聯想到拉筋拉腰椎啥的在T寶買了這個回來人民幣24元其實拿到時還小小嫌棄了一下，可能貨運太久，上面泡棉都變形了，  組合好之後試用

(繼續閱讀...)

張小雯 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

各位小夥伴有沒有洗澡到一半熱水器沒有電池可以點火的窘境？我有，我有，我有（生氣的事要說三次）之前舊家的熱水器有改過後來搬家後找不到變壓器，我又非常懶的去電子街購買前幾年2019年11月有個朋友去電子街找材料我託他幫我購買一個就110v,轉成1.5v的變壓器

(繼續閱讀...)

張小雯 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 又到了吃柚子的季節柚子籽當然就是拿來種囉  浸泡一週後去除外面硬皮種到土裡（培養土混田土）             

(繼續閱讀...)

張小雯 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

回來修改文章，發現封面照片變成馬賽克了是.....被舉報嗎？==================（我是分隔線)昨天和友人Mandy 吃飯她提醒我已經好久沒有寫部落格了至於我為什麼停止不在寫了其實我也沒有想到原來真的有人在看唷我純粹是買了什麼小東西，

(繼續閱讀...)

張小雯 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

11/16的廚餘堆肥打開是土味，所以是成功的 下面照片是這些罐子剛開始做的樣子  
    這張是今天打開倒出來的樣子，左邊是第一張的肥料，沒放好，廚餘水反吸回去，整個都溼了

(繼續閱讀...)

張小雯 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

本來是不愛吃柚子的今年不知道為啥，一直對柚子念念不忘中秋過了，大白柚和西施柚上市（其實我分辨不出來）老榮買了兩個回來吃，因為籽超多的，上網找了種子盆栽的做法籽取下放冰箱泡水七天（每日換水）直到表面不會粘粘的剝掉表面的米白色殼，我是用兩手姆指剝開

(繼續閱讀...)

張小雯 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

之前網路買來的桶子準備要做堆肥的但因為家裡的廚餘量一直不足，所以還沒派上用場今天老榮不知哪條筋通了，說要煮晚餐，哈哈=會有很多廚餘，來吧！讓我們開始吧！ 首先把桶子準備好  
内桶底部長這樣，用廚房紙巾墊上一層就可以了

(繼續閱讀...)

張小雯 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()